В статье представлен список продуктов, которые рекомендуется употреблять при похудении. Список включает низкокалорийные, сытные, не провоцирующие скачки сахара в крови, с пониженным содержанием жира, поддерживающие внешность, приятные в употреблении, не задерживающие воду в организме, всегда доступные, помогающие строить новое тело и поддерживающие организм. В списке представлены конкретные продукты, такие как огурцы, овсяные хлопья, чечевица, нежирный творог, оливковое масло и другие.